在今天的男子400米自由泳决赛中，32岁的老将孙杨不负众望，以3分49秒58的成绩夺得冠军，刷新了自己的个人纪录，同时也创造了该项目新的亚洲纪录。这一成绩不仅证明了他的实力依然强大，也再次证明了他的不屈精神。

在预赛中，孙杨以3分54秒98的成绩位列第二名，但在决赛中他并没有全力发挥自己的实力，而是保持着一定的体力和耐力。到了250米时，他就成功地超越了对手，将领先优势保持到最后。最终，他以3分49秒58的成绩夺冠，比预赛提高了将近5秒。

虽然孙杨目前的成绩与世界顶级水平仍有不小的距离，但是在经历了四年半的休整后重新回归赛场，他已经展现出了极高的竞技状态和超强的实力。他在东京奥运会男子400米自由泳决赛上未能实现金牌梦想，但是这次的比赛已经足够让他感到满意。

作为曾经的世界级游泳运动员，孙杨一直以来都坚持着自己热爱的体育事业，并不断挑战自我。虽然在某些方面可能还不能达到巅峰状态，但是他始终保持着积极向上的态度，这种精神是非常难得的。我们有理由相信，在未来的比赛中，孙杨会继续用自己的努力和汗水，去创造更多的辉煌成就。