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高考前的注意事项:小范大人有话说…

高考前三天及当天小范担任提醒,需要注意事项务必了解清楚: 一、准备所需“装备篇” 1. 准考证与身份证务必保管妥善。 2. 不要用涂改液、胺带或修正带等对准考证进行修改。 3. 必…

高考前三天及当天小范担任提醒,需要注意事项务必了解清楚:

高考前的注意事项:小范大人有话说…

一、准备所需“装备篇”

1. 准考证与身份证务必保管妥善。

2. 不要用涂改液、胺带或修正带等对准考证进行修改。

3. 必须准备好日常所需的物品,如清凉油、水、纸巾等。

4. 准备防暑用具,例如出门时需提前查看天气预报,并在如有下雨情况时备好雨具。

5. 穿着适宜高考的衣物,如夏天要准备清爽、透气性好的衣物。

6. 眼镜配备一副备用眼镜以防视力问题。

7. 出行提前规划,注意交通安全。

二、关注需要注意的心理篇章

1. 尽量减少孩子的絮絮叨叨,以免他们听腻;

2. 避免营造过分谨慎的气息,比如轻轻地说悄悄话,静静地走路,甚至以讨好孩子的方式引起他们的注意力;

3. 在孩子临近考试之前,为他们准备好最喜欢的穿着以及最舒适的鞋子;

4. 孩子在考试前不宜大量喝水,以免口渴影响精神状态;

5. 养成早睡早起的习惯,尽量不要熬夜复习;

6. 睡前少吃有助于助眠的食物,如巧克力、咖啡因等。

三、考试期间的饮食注意事项

1. 严格遵守清淡的原则,不应食用辛辣、刺激性强的食物,以免消化不良影响考试表现;

2. 吃饭量以七分饱为宜,以保证大脑有足够的血液供应,保持头脑清晰;

3. 可以适当调整空调温度,不过度冷却以降低感冒的风险;

4. 不要在考试期间谈论考试相关话题,只需默默地关心并关爱孩子;

5. 注意观察孩子的情绪变化,适时给予帮助;

6. 在考试期间确保充足的睡眠,才能充分发挥自己的潜能。

最后提醒全国各地的考生们,请放心,我们每个人都要心怀坦荡地面对高考,精心准备每一项试题,勇敢面对每一次挑战。祝大家顺利通过高考,迈进理想的大学殿堂!

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作者: tnanw

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